葡萄籽提取物概述

葡萄籽提取物 是从葡萄种子中提取出来的一种物质。它的主要价值在于富含一类名为 “原花青素” 的多酚化合物，特别是 低聚原花青素，它们被认为是其生物活性的主要来源。

• 特点：GSE是已知的、最 强的天然抗氧化剂之一，其抗氧化能力远强于维生素C和维生素E。

主要功 效与健康宣称

基于其强大的抗氧化能力，葡萄籽提取物被认为具有多种潜在健康益处。

1. 强大的抗氧化与抗 炎 作用

• 核心机制：原花青素能有效中和体内的自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。

• 潜在益处：

• 延 缓 衰 老：可能有助于保 护 皮肤 免 受 紫 外 线 伤害，减少皱 纹，改善 皮肤 弹性。

2. 支持心 血 管健康

• 作用机制：

• 保 护 血 管：有助于保护 血 管内皮细胞，维持 血 管的弹性和健康。

• 可能降低 血 压：一些研究显示其有轻微的降 血 压效果。

• 改善血 脂：可能有助于降低“坏”低 密 度 脂 蛋 白 胆 固 醇的氧化，这是动脉 粥 样 硬化形成的关键步骤。

• 证据强度：有一些积极的临 床 研究，但结论尚不完全一致，需要更多证据来确立其作为标准疗法。

3. 其他潜在益处

• 改善脑 功能：通过抗氧化和改善脑 部 血 流，可能对认知健康和记忆力有保 护 作用。

• 缓 解 水 肿：手 术 后或受伤后的水 肿，可能通过其改善 血 管通透性的作用而得到缓 解。

• 保 护 视 力：可能通过减少视 网 膜的氧化损伤，来帮助预 防与年龄相关的黄 斑 变 性等眼 病。

食物来源与补充剂

• 天然来源：葡萄籽本身，以及红葡萄酒、葡萄汁（尤其是用整颗葡萄酿造的）。

• 补充剂形式：由于从饮食中很难摄取到有效剂量的GSE，因此它主要以胶囊、片剂的形式作为膳食补充剂出售。