甘氨酸镁在功能性饮料中的作用主要体现在以下几个方面：

1. 补充镁元素

甘氨酸镁是一种高效的镁补充剂，具有良好的生物利用度和较低的胃肠 道刺激性。镁是人体必 需的矿物质，参与超过300种酶反应，对神经传导、肌肉 功能和心 血 管健康至关重要。通过在功能性饮料中添加甘氨酸镁，可以有效补充人体所需的镁元素，满足消费者对营养补充的需求

2. 改善 睡眠 质量

甘氨酸镁能够放松神经和肌肉，减轻 压力，从而改善 睡眠 质量。这种特性使其成为功能性饮料中理想的成分，尤其适合那些需要缓 解 压 力和改善 睡眠的消费者

3. 缓 解 肌肉 疲劳

镁是肌肉收缩和放松的关键矿物质，甘氨酸镁中的镁成分能够更好地被肌肉吸收和利用。因此，补充甘氨酸镁有助于缓 解 肌肉 疲劳和痉 挛，特别适合运动员和健身爱好者

4. 支持心 血 管健康

甘氨酸镁可以降低血 压，减少心 血 管 疾 病的风险。在功能性饮料中添加该成分，可以帮助消费者维持心 血 管健康

5. 提升情绪和减轻 焦 虑

甘氨酸镁通过调节神经递质，有助于缓 解 焦 虑和抑 郁 情绪。这种情绪调节作用使其在功能性饮料中具有重要应用价值，能够帮助消费者在压力较大的环境中保持良好的心理状态

6. 增强运动表现

甘氨酸镁可以促进能量代谢和蛋白质合成，有助于肌肉 生长和修复。因此，它在功能性饮料中的应用可以提升运动表现，增强 耐力

7. 改善口感和溶解性

甘氨酸镁是一种白色粉末，易溶于水，在饮料中添加后不会影响饮料的口感和外观。此外，其金属味不明显，且容易被饮料中的其他风味掩盖

8. 促进肠 道健康

甘氨酸镁可以促进肠 道健康，缓 解 便秘等肠 道问题。这一特性使其在功能性饮料中具有潜在的健康益处