柠檬酸铁是一种铁的有机化合物，主要具有以下几种作用：

补铁作用

• 预 防和治 疗缺铁性 贫 血：铁是合成血红蛋白的关键原料之一，当人体铁摄入不足或丢失过多时，会导致缺铁性 贫 血。柠檬酸铁作为铁剂，进入人体后可被吸收利用，增加血液中的铁含量，从而促进血红 蛋白的合成，帮助改善因缺铁引起的贫 血 症 状，如面色 苍白、头 晕、乏 力、心 慌等。

• 提高血红 蛋白 水平：通过补充铁元素，使血红 蛋白的合成得以正常进行，进而提高血液的携氧能力，改善机体的供氧状况，让身体各器官和组织能够获得充足的氧气，维持正常的生理功能。

营养补充作用

• 促进其他营养素吸收：铁元素在人体内参与多种代谢过程，对其他营养素的吸收和利用也有一定的促进作用。例如，铁与维生素C等营养素协同作用，可以更好地发挥各自的生理功能，增强人体的营养吸收和利用效率。

• 支持儿童生 长 发 育：儿童处于生 长 发 育的关键时期，对铁的需求量相对较高。柠檬酸铁可以作为儿童补铁的良好选择，有助于促进儿童的骨骼、肌肉、神经 系统等的正常发育，预防因缺铁导致的生长 迟 缓、智力 发育 不良等问题。

其他作用

• 抗氧化作用：铁元素在体内参与一些抗氧化酶的合成，如过氧化氢酶等。这些酶能够清除体内的自由基，减轻自由基对细胞的损伤，从而起到一定的抗氧化作用，有助于延缓 细胞 衰 老，维持细胞的正常生理功能。

• 参与能量代谢：铁是细胞内线粒体呼吸链中细胞色素氧化酶的重要组成成分，参与细胞的能量代谢过程。通过补充柠檬酸铁，保证铁元素的充足供应，有助于维持细胞的正常能量代谢，使人体能够更好地产生和利用能量，维持身体的活力和正常生理活动。