艾素糖是一种健康的甜味剂，具有多种健康益处，以下是其主要的健康优势：

1. 低热量

• 艾素糖的热量极低，仅为蔗糖的1/20-1/30。这使得它成为低热量饮食的理想选择，有助于控制热量摄入，适合减 肥人群和需要控制 体重的人群使用

2. 平稳血 糖

• 艾素糖在人体内的吸收速度较慢，不会引起血 糖和胰 岛 素水平的快速上升。因此，它适合糖 尿 病 患 者和需要控制 血 糖的人群食用

3. 保护牙齿

• 艾素糖不会被口腔中的细菌分解产生酸性物质，因此不会引起蛀 牙。这使得它成为儿童和注重口腔健康人群的理想选择

4. 改善肠 道健康

• 艾素糖进入大肠后会被有益菌利用，促进肠 道蠕动，有助于缓 解 便 秘问题。它还能促进双歧杆菌的生长繁殖，维持肠 道的微生态平衡

5. 高耐受性

• 艾素糖的耐受性较高，即使摄入较多也不会像其他甜味剂那样引起腹 胀、肠 鸣、腹 泻等不适现象

6. 稳定性强

• 艾素糖具有高稳定性和耐热性，不会和食品中其他成分发生化学反应。这使得它在烹饪和烘焙中表现出色，可以作为传统糖的替代品

7. 适用人群广泛

• 艾素糖适合多种人群食用，包括儿童、糖 尿 病 患 者、需要控制 血 糖的人群以及注重健康饮食的人群